Charles Duhigg – Sila zvyku

Prečo každé ráno siahaš po mobile skôr než po zubnej kefke? 📱🪥 Sila zvyku od Charlesa Duhigga ti rozoberie mozog na súčiastky – samozrejme, len tie, ktoré sa týkajú správania. Ukáže ti, že zmeny nie sú o vôli, ale o pochopení, ako funguje „smyčka zvyku“. Kniha, ktorá spája vedu, biznis aj každodenný život a po ktorej zistíš, že aj malé posuny robia veľké rozdiely. Ideálna pre všetkých, čo sa chcú konečne vymotať z kolotoča „od zajtra začnem“. 🔄💡