Metóda Wima Hofa – Wim Hof

Toto je kniha, ktorá ťa naučí dýchať ako majster zen, otužovať sa ako tuleň a veriť vlastnému telu viac než svojmu rannému budíku. Wim Hof – človek, ktorý vie byť polhodinu v ľade a tváriť sa pritom, že je to wellness – tu vysvetľuje, ako aktivovať fyzický aj mentálny potenciál pomocou dychu, chladu a trochu šialenej disciplíny.

A áno… tvoj výtlačok má mierne obitý roh.

Ale úprimne – pri knihe o prekonávaní limitov to pôsobí ako celkom tematická jazva.

Taký „survivor badge“. 😉

Je to príručka, po ktorej ťa možno nechytí túžba hneď skočiť do ľadovej rieky… ale minimálne pochopíš, prečo to niektorí dobrovoľne robia. A možno ťa presvedčí aj o tom, že tvoje hranice sú trochu ďalej, než si si myslel. ❄️💪📘