Nová diéta 5:2 – Mimi Spencerová & Dr. Sarah Schenkerová

Dni, keď jete všetko, čo vám príde pod ruku.

Dni, keď zrazu musíte byť múdrejší než váš hlad. Táto kniha je kuchárka aj návod na disciplínu v jednom. 150 receptov, ktoré dokazujú, že aj „menej“ môže chutiť ako sviatok. Nie je to len o diéte – je to o vzťahu k sebe, k telu, k tomu, ako chceme žiť.

Jedna strana vás poteší nápadom na lososa, druhá vám pripomenie, že telo má vlastnú pamäť. Čítanie pre všetkých, čo nechcú hladovať, ale zároveň nechcú nosiť jedlo aj do sna.

A možno je to len trik – že 5 dní sa tešíte a 2 dni skúšate, ako veľmi sa dá veriť vlastnej vôli.