Reader’s Digest Výber – Jedlo ako jed, jedlo ako liek

Táto kniha je presne to, čo názov sľubuje – encyklopédia toho, čo nám môže jedlo urobiť, či už dobre alebo zle. Abecedne zoradený sprievodca vysvetľuje, ktoré potraviny podporujú zdravie, a ktoré naopak môžu byť rizikom. Je to taký mix kuchárky, lekárničky a múdrej babky v jednom. Skvelá vec pre každého, kto sa rád zorientuje v tom, čo má na tanieri, alebo si chce vylepšiť životný štýl. A navyše – Reader’s Digest spracovanie znamená pekne prehľadné a praktické. 🍏🥦🍫